「お迎えが来るのをただ漫然と待っているよりも、自分の心の赴くままに好き勝手に生きるほうが、後悔のない人生を送れるのではないでしょうか。」と述べている本があります。
本日紹介するのは、1954年、東京・西日暮里生まれ、モノマネ芸人、ボクサー、役者、画家、書家、ヨガなど、いくつもの顔を持つ「逸楽の達人」とも言うべき、片岡鶴太郎さんが書いた、こちらの新刊新書です。
片岡鶴太郎『老いては「好き」にしたがえ！』（幻冬舎新書）
この本は、これまでの著者の経験を元に、心と身体の老いを打破する方法、やりたいことや生き甲斐の見つけ方など、この先限られた時間を楽しむための秘訣を伝えてくれる書です。
本書は以下の６部構成から成っています。
１．老いては「好き」にしたがえ！
２．衰えを逆手に「暮らし」を愉しむ
３．いくつになっても、新しいことにチャレンジ
４．生涯現役でいるために、やり方や立場に固執しない
５．年老いて必要なのは、シンプルな関係
６．死後のことより、今日に集中して生きる
この本の冒頭で著者は、「人生は一度きり！ 体が元気でいられる最期の時くらい、思う存分自分だけのために生きてみましょうよ。」と述べています。
本書の前半では、「老いては好きにしたがえ！」および「衰えを逆手に暮らしを愉しむ」について、以下のポイントを説明しています。
◆ 誰にでも来る「50代での鬱という試練」
◆ 昭和29年生まれの「午年の会」に救われる
◆ 何歳からでも「好き」（＝生き甲斐）は見つけられる
◆ 新しい世界に挑む際は「素人（すびと）の姿勢で
◆ 身体の声を大切にした食習慣
◆ 美味しくて簡単でヘルシーな「蒸し料理」
◆ 空腹でお腹がグーグーなるときは成長ホルモンが出て身体にとって一番いい時間帯
◆ ヨガを学び、鼻呼吸と深い呼吸で若返り細胞が活性化
◆ ファッションは人とのコミュニケーションツール
この本の中盤では、「いくつになっても、新しいことにチャレンジ」および「生涯現役でいるために、やり方や立場に固執しない」について解説しています。主なポイントは次の通りです。
◆「時間がない」が自分を追いつめる
◆ 習得はモノマネから入り、反復を重ねるのみ
◆ いい作品からは、アーティストの「歌」が聞こえる
◆ 何事も「七分目」がちょうどいい
◆ 努力している姿は、誰かが必ず見てくれている
◆ ある場所で覚えたことは別の場所でも生かせる
◆ 少し離れてみると、「好き」を再確認できる
◆「初動」がすべて、基礎を徹底的にやる
本書の後半では、「年老いて必要なのは、シンプルな関係」および「死後のことより、今日に集中して生きる」について考察しています。主なポイントは以下の通り。
◆ 長いスパンで稼ぐ
◆ 良好な人間関係のために、お金は借りない・貸さない
◆ 熟年離婚の理由は、「人生の中で本当じゃないこと」があるのはイヤだった
◆ 好きなことは、心を豊かにし、日々を支えてくれる
◆ 自分にとって最良のライフスタイルを知ること
◆「会者定離」（えしゃじょうり＝会う者は必ず離れる定め）と受け止める
◆ 午睡のごとく死にたい
◆「老いは変化のチャンス」（老いて失うものがあるからシンプルになる）
あなたも本書を読んで、「自分のやりたいことに専念できるラストチャンス」を活かし、充実した人生に踏み出してみませんか。
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では、今日もハッピーな１日を！【3213日目】
