書評ブログ 『100歳まで生きるための習慣100選』 2023年1月9日 jun-ohsugi 「寿命の75％は、食事や運動、生活スタイルなどを含めた『習慣』で決まるのです。これらを見直していけば、老化のスピードを制御することは誰にでも十分可能だといえます。」と述べている本が …
書評ブログ 『ぼけの壁』 2023年1月8日 jun-ohsugi 「脳の老化の最良の予防薬となるのは、『生きたいように、楽しく生きる』ことです。そうすることが、認知症やボケの進行を遅らせることは、疫学的にはっきりわかっています。」と述べている本が …
書評ブログ 『ノートを書くだけで脳がみるみる蘇る』 2023年1月7日 jun-ohsugi 「まさに書くことが脳を活性化させる。毎月1000人の認知症患者さんと向き合っている私がたどり着いた結論。ノートを書くだけで脳がみるみる蘇る。」と述べている本があります。 …
書評ブログ 『脳の老化を止めたければ歯を守りなさい！』 2023年1月6日 jun-ohsugi 「脳と歯は、とても強く結びついています。」「歯を使って噛むだけで、脳の広い範囲が活性化するのです。」「歯を守ることは、脳を守ることなのです。」と述べている本があります。 …
書評ブログ 『ＷＰＰ シン・年金受給戦略』 2023年1月5日 jun-ohsugi 「公的年金と私的年金の新たな役割分担のあり方として、就労延長（Work longer）、私的年金等（Private pensions）、公的年金（Public pensions）の …
書評ブログ 『楽しい！ ２拠点生活』 2023年1月4日 jun-ohsugi 「これまでの仕事をすっぱりと辞めるのには勇気がいります。そこで、都会での仕事拠点はそのまま維持して、それ以外の時間を地方で暮らす『２拠点生活』はどうでしょう。」と述べている本があり …
書評ブログ 『多拠点生活のススメ』 2023年1月3日 jun-ohsugi 「一個所にとどまらない魅力とは何か。」「なぜ生活の拠点を多箇所におくのか。」と問いかけて、実践者ふたりが対談形式にて語る本があります。 本日紹介するのは、1961年生 …
書評ブログ 『超初心者向け副業術：スキルも才能も不要』 2023年1月2日 jun-ohsugi 「最強のサラリーマンとは、年収が高い人ではなく、偉い役職に就いている人でもなく、選択肢を持っている人である。」と述べて、「副業」の素晴らしさを説いている本があります。 …
書評ブログ 『一生、頭がよくなり続けるすごい脳の使い方』 2023年1月1日 jun-ohsugi 「あなたの脳は、確実に学生時代より『いい状態』になっています。大人になった今こそが、勉強するのに最適な時期だと言えます。」と述べている本があります。 本日紹介するのは …
書評ブログ 大杉潤が選ぶ2022年『年間ベスト10書籍』 2022年12月31日 jun-ohsugi ブログ読者の皆さま、２０２２年は１年間、私の書評にお付き合いいただき、ありがとうございました。今年は２０２２年月３月１０日以降は毎日１冊ずつ推薦する「ビジネス書」を本ブログで紹介し …
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