「普通の人が１日１０分のトレーニングで速読を身につけることができる」と説く本があります。本日紹介するのは、速読日本一となった角田和将さんが書いた、こちらの本です。
角田和将『速読日本一が教える１日１０分速読トレーニング』（日本能率協会マネジメントセンター）
この本は、「１日１０分の速読トレーニング」によって、誰でもある程度の「速読」ができるようになることを提唱した書です。
本書は以下の７部構成から成っています。
１．そもそも速読って何？
２．「本物の速読」を見につける５つのメリット
３．目線を速く動かす（速読トレーニング①）
４．文字を視る幅を広げる（速読トレーニング②）
５．瞬間的に認識する力を高める（速読トレーニング③）
６．速読の壁を乗り越える右脳活用法（さらなるレベルアップ）
７．速読を確実に身につける継続の８つのコツ
まず本書では、「速読」を「あなたの人生をより良いものにするためのツール」と位置付けています。
そもそも「読む」という行為は以下の３つのプロセスから成っています。
１．目線を移動する
２．文字を視る
３．内容を認識する
だとすると、「速読」は以下のプロセスを行えばよいことになります。
１．速く目線を移動する
２．速く文字を視る（一度に多くの文字を視る）
３．速く内容を認識する
「まずは速く読めるようになること、理解はその後でいい」と、著者は言います。つまり「読むこと（速読）」と「理解すること」は別モノだということです。
次に本書では「本物の速読」を身につける５つのメリットを以下のように挙げています。
１．情報処理能力が高まる
２．「時間が足りない」から解放される
３．仕事の効率が上がる
４．本をたくさん読むことで人生が豊かになる
５．視力が良くなる
この後、本書では「速読」のための具体的なトレーニング法が紹介されていますが、詳細はぜひ本書を読んで確認してください。
本書の「速読トレーニング」の中で、私が最も感銘を受けたのは、停滞期を乗り越えるための「右脳活性化法」です。
とくに、右脳の「可塑性」と「汎化作用」については、説得力があります。「右脳を活性化する」というのは、ふだんは使っていない、眠っている潜在的な力を引き出すことです。
より高速で文字を視ることで、可塑性を引き出すことができ、文字を高速で視続けると、「視る力」の高速処理に対応できるように、「理解力」や「思考力」といった力も汎化的に上がってきます（汎化作用）。
以上のような右脳の特性をトレーニングで磨くことにより、速読の習得が速い人というのが存在します。それは以下のような方です。
１．同時に複数の物事を処理できる人
２．動体視力が高い人
３．女性
最後に、速読を確実に身につける「継続」のための８つのコツを以下のように挙げています。
１．型にはめ込まない
２．確実な目標を立てる（１．５～２倍）
３．速読力をアップする仲間をつくる
４．トレーニングの記録を取る、公開する
５．速読を通して実現したいことを宣言する
６．速読が楽しくなる仕掛けをつくる
７．完璧主義はやめる（１００％の理解を求めない）
８．できることだけに取り組みルーティン化する
本書の提唱する「速読」の中で、「普通に読んでも一度で書かれている内容を１００％理解できる人はほぼ存在しません」という説明は事実でしょう。
そして、「速読」する人は、何回も読み返すことができ、「たくさん読んだだけ理解度が高まる」ということです。実は「速読」のメリットとは「多読」による理解度アップなのです。
あなたも「右脳の活性化」トレーニングを１日１０分継続することで、「速読」による「多読」を実践してみませんか。きっと人生が変わることでしょう。
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では、今日もハッピーな１日を！
