『Vol.4 高齢化対策リフォーム入門キンドル・リノベシリーズ』｜合同会社ノマド＆ブランディング大杉潤

「自らの高齢化に備え、『できるだけ長く自立して住める家にしておきたい』と考える50代、60代のおひとり様、そして、子供が独立したあと、夫婦二人の老後に向けて、リフォームやリノベーションを考えていらっしゃるご夫婦が多いのではないでしょうか。」と述べている本があります。

本日紹介するのは、前回に続いて、関西出身でバブル期に証券会社に就職し、その後、米国への大学院留学を経て外資系企業にて勤務、2011年から文筆活動に専念、「ゆるく考え、心地よく暮らし、自由に生きる」がモットーの社会派ブロガー・ちきりんさんが書いた、こちらのシリーズ第４弾の書籍です。

ちきりん『Vol.4 高齢化対策リフォーム入門キンドル・リノベシリーズ』（ちきりんブックス）

Vol.4 高齢化対策リフォーム入門キンドル・リノベシリーズ (ちきりんブックス)

この本は、30代で分譲マンションを購入し、リノベーションをした体験をまとめた『徹底的に考えてリノベをしたら、みんなに伝えたくなった50のこと』（ダイヤモンド社）という本に対する数々の質問に答える形で「キンドル・リノベシリーズ」として出版したキンドル本の第４弾です。

徹底的に考えてリノベをしたら、みんなに伝えたくなった50のこと

Vol.1 賃貸か購入かキンドル・リノベシリーズ (ちきりんブックス)

Vol.2 リノベの相談に行く前に読む本キンドル・リノベシリーズ (ちきりんブックス)

Vol.3 床材と壁紙についてキンドル・リノベシリーズ (ちきりんブックス)

本書は以下の13部構成から成っています。

１．何に備えるべきなのか

２．一番の目的は「予防」

３．介護者の負担を軽減する

４．「自分でできること」を増やす

５．なにより重要なトイレ

６．浴室

７．洗面台

８．キッチン

９．高断熱とバリアフリー

10．玄関

11．リビングと寝室

12．一戸建てについて

13．リフォームと家計管理

この本の冒頭で著者は、「年を追うごとに変化していく母の様子を見守った経験から、『高齢化する前に、家をどう変えておくべきか』について、様々な学びが得られました。」「私がこれまで母のために行った実家の水回りリフォームや、自分自身の高齢化に備えたリフォーム（リノベーション）を通して学んだことをすべて書き込みました。」と述べています。

本書の前半では、「何に備えるべきなのか」「一番の目的は予防」「介護者の負担を軽減する」および「自分でできることを増やす」について以下のポイントを説明しています。

◆ 高齢化への備え：①身体障害、②認知障害、③食事制限

◆ 高齢化リフォームの目的：①疾病や怪我、障害の発生を予防する、②介護者の負担を軽減する、③「自分でできること」を増やす

◆ 予防が必要な３分野：①転倒・転落、②家具の転倒・モノの落下、ヒートショック

◆ 大地震の「最初の一撃」で怪我をしない安全な家に

◆ 家の中の温度を一定にする（＝場所による室温格差をなくす）

◆ 高断熱工事（Loe-E複層ガラスをはめた二重窓）と24時間換気システム

◆ リフォームはモノを減らす絶好のチャンス

◆ 自立した生活に必要なこと：①トイレ、②朝晩の洗面、③簡単な食事の用意、④日常着の洗濯、⑤入浴

◆「水回り」が使いやすい家が「自立して暮らしやすい家」

この本の中盤では、「なにより重要なトイレ」「浴室」「洗面台」および「キッチン」について解説しています。主なポイントは次の通りです。

◆ トイレのスペースは余裕をみて設計する