『50歳から準備する定年後の生き方』｜合同会社ノマド＆ブランディング大杉潤

「100歳の折り返し地点となる50歳を迎えたら、何に生きがいを感じ、何に心躍るのか、自分を駆り立てる道を探しましょう。50歳が新たな道を成功させる実現可能地点です。」と提唱している本があります。

本日紹介するのは、早稲田大学商学部を卒業し、同大学文学研究科心理学専攻修士課程修了、コロンビア大学大学院社会福祉学研究科修了、保健学博士で、日本健康心理学研究所所長、文化女子大学（現・文化学園大学）教授などを経て、現在は文化学園大学名誉教授の野口京子さんが書いた、こちらの書籍です。

野口京子『50歳から準備する定年後の生き方』（ダイヤモンド社）

この本は、健康心理学者である著者が、体力や気力が衰えてきても、新しい何か踏み出せる、明るいセカンドステージの作り方を伝えてくれる書です。

本書は以下の６部構成から成っています。

１．50歳、人生折り返しで準備する

２．50歳になったら、「感動と共感」を軸に生きる

３．50歳から強化する四つの習慣

４．50歳からは真の健康を目指す

５．50歳からの魅せるファッション

６．「幸せのカタチ」をデザインする

この本の冒頭で著者は、「人生はハーモニーである」という思いを紹介し、専門とする健康心理学も、ニューヨーク・フィルハーモニーの演奏を聴きながら、「健康心理学はオーケストラだ！」と思ったそうです。

こうした健康心理学に対する見方は、海外の研究者から「健康心理学の全体像と動きを見事に言い表している」絶賛された、ということです。

そして、人生についても、健康心理学に裏づけされた、幸せを実現する方法やヒントを本書で伝えています。