テーマ「ハワイ・健康・スピリチュアル」の投稿一覧

『インド式壁の乗りこえ方』

2020.08.01 (土)

「無理なく楽しく続けられる、そして自分を好きになれるヨガ、はじめてみませんか?」と呼びかけ、「14日も経てば、少し違った世界があなたの目の前に広がっていることでしょう。」と述べている本があります。   &nbs … 続きを読む»

『高城式健康術55 医師が教えてくれない家庭の医学』

2020.07.05 (日)

「この50年で驚くほどに『食事と環境』が変わってしまった」「その変化に医療が追いついていない」と提唱している本があります。     本日紹介するのは、1964年生まれ、日大芸術学部に在学中に「東京国際 … 続きを読む»

『健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング』

2020.06.29 (月)

「老化によって、年々減少する筋力・持久力に対してなんの対処もしないでいると、最悪の場合、体を動かすこと自体が困難になることもあります。」と述べて、筋力と持久力を増やし続ける「筋トレウォーキング」の効果とその方法を解説して … 続きを読む»

『60歳からの 「筋活」:一生歩ける・動ける体のつくり方』

2020.05.25 (月)

「世界的に見ると、100歳まで生きられる国民は、私たち日本人以外にそう多くはありません。」「でも人生100年時代を楽しむためには必要なものがあります。それは、元気で一生歩ける体、一生動ける体です。」と提唱している本があり … 続きを読む»

『どうする!? 新型コロナ』

2020.05.16 (土)

新型コロナウイルス感染症の発生から、今世界で起きていること、基本的な予防方法、治療と看護、そして「これからどうなる?」という展望を述べている本があります。     本日紹介するのは、1963年生まれ、 … 続きを読む»

『歩くだけでウイルス感染に勝てる!』

2020.05.13 (水)

「ウイルスで死なないためのキーワードは、抵抗力と免疫力を上げること。そのために必要な方法が『歩く』ことだと思います。」と提唱している本があります。     本日紹介するのは、1958年香川県生まれ、東 … 続きを読む»

『人類と病-国際政治から見る感染症と健康格差』

2020.05.06 (水)

「人類の歴史は病との闘いだ。ペストやコレラの被害を教訓として、天然痘を根絶し、ポリオを抑え込めたのは、20世紀の医療の進歩と国際協力による。」と述べいて、国際社会の苦闘をたどり、いかに病と闘うべきかを論じている本がありま … 続きを読む»

『感染症-広がり方と防ぎ方 増補版』

2020.05.05 (火)

伝染病対策の歴史、病原体の種類や性質、伝搬経路と遮断法など、感染症の脅威に正しく対処するための基礎知識を伝えてくれる本があります。     本日紹介するのは、1040年生まれ、東京大学医学部卒業、同大 … 続きを読む»

『40歳からの健康年表』

2020.05.04 (月)

「『人生100年時代といいますが、大事なのは、病気に悩まされないで生活できる期間、つまり『健康寿命』を延ばすことです。そのためには、現時『点』」での体調だけで健康を考えるのではなく、先々まで見すえた『線』で考えるべきなの … 続きを読む»

『正しく怖がる感染症』

2020.05.03 (日)

「グローバル化した現代社会では、地球の一地域で発生した感染症も、すぐに飛行機でやってくる時代になりました。」「今後、さまざまな感染症のリスクも飛躍的に高まっていくことでしょう。」と述べている本があります。   … 続きを読む»

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