「どんよりと重かった心が軽くなると、『自分の本当に望んでいること』『理想の暮らし』が思い描けるように変わったのです。まさに『人生の質』が上がったのです。」と述べている本があります。
本日紹介するのは、2012年整理収納アドバイザーとして起業、片付けサービス・講師として活動を開始し、2018年マインドワークと出会い、「思考の整理」「潜在意識の仕組み」の重要性を認識、現在は整えライフマスター協会代表、整理収納アドバイザーの丹羽志津子さんが書いた、こちらの書籍です。
丹羽志津子『モノ･お金･心の３つを整えると人生の質が上がる！ 今日からはじめる魔法の整え術』（セルバ出版）
この本は、「片付け」でつまずいている人、「お金の管理」で悩んでいる人、「自分に厳しすぎる人」が、心を緩めつつ「モノとお金と心」を整えて自分のことが好きになり、より自分の才能を輝かせながら「人生の質」を上げるヒントを伝えてくれる書です。
本書は以下の６部構成から成っています。
１．モノの整理を通じて自分の心も上手に整理できるコツとは
２．暮らしの中のモノの整理をしてみよう~その片づけポイントと上手にできる秘訣
３．お金の流れを整理して、自分の人生をカスタマイズ
４．心の中のコトの整理をしてみよう~その片づけポイントと上手にできる秘訣
５．人間関係を整えるコミュニケーション~そのポイントと上手にするための秘訣
６．人生の質を上げるために、人とのおつき合いや生き方の整理にチャレンジシしてみよう
この本の冒頭で著者は、「片付けのプロとして活動し、マインドワークという心理とコミュニケーションのスキルを学んだことから、自分に起きた『心の変化』と現実がなぜ変わったのかが、わかるようになった」と述べています。
本書の前半では、「モノの整理を通じて自分の心も上手に整理できるコツとは」および「暮らしの中のモノの整理をしてみよう~その片づけポイントと上手にできる秘訣」ついて、以下のポイントを説明しています。
◆「モノの整理」は「心の整理」
◆ 自分の「好き」を大切に
◆ モノの持ち方基準：アイテム数、収納数・1年間使っていないもの
◆「自分」を大切にして、わがままであれ！
◆ モノの「入口」を狭めて「出口」を広げる
◆ モノの整理は「使う」「使わない」を区別するだけ
◆「思考の声」ではなく「心の声」に従う
◆ 探しものに時間を取られない「定位置管理」
この本の中盤では、「お金の流れを整理して、自分の人生をカスタマイズ」および「心の中のコトの整理をしてみよう~その片づけポイントと上手にできる秘訣」について解説しています。主なポイントは次の通りです。
◆「お金」の不安は「見える化」で解消
◆ 叶えたい夢があるなら逆算思考で、「時間軸」でお金を考える
◆ 自分を満たす「お金」の使い方を
◆「家計管理」を学ぶことは、大きな財産になる
◆ 自己肯定感が高い人は悩みが少ない
◆ 自己肯定感が低くてもいいと許可を出す
◆ 自分の本当の気持ちに気づく
◆ 自分の「本音」に気づけら、ストレスは消えていく
◆ 悩みは「思考整理」で分解する
本書の後半では、「人間関係を整えるコミュニケーション~そのポイントと上手にするための秘訣」および「人生の質を上げるために、人とのおつき合いや生き方の整理にチャレンジシしてみよう」について考察しています。主なポイントは以下の通り。
◆「話し上手」よりも「聴き上手」に
◆ 親しい間柄は要注意、他人をコントロールしない
◆ 悩みは空いてを変えようとするところから始まる、相手の価値観を認める
◆ 約束を守り、話を聴き、「信頼の気持ち」を向ける
◆ 自己犠牲をやめる
◆ 夢を叶える第一歩を宣言する
◆ 他者との距離を上手に取る
◆ 自分の中にある「幸せ」に気づく
この本の締めくくりとして著者は、「片づけがきっかけで人生が変わりはじめた体験をもとに、『片づけ』は『心の整理』と深くつながっていること、『自分の人生に許可を出す』ことで、毎日がワクワクしはじめることをお伝えしたくて本書を書きました。」と述べています。
あなたも本書を読んで、「モノ・お金・心」の３つを整える「魔法の整え術」を学び、今日から実践してみませんか。
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では、今日もハッピーな１日を！【3376目】
