『60代 二度目の黄金時代』
「60代は、人生で二度目の黄金時代である。」― 20代から始まった自分の人生を、30代、40代、50代と歩んできた人が、60代からの人生を後悔なく生きるために、時間、お金、気力・体力、知恵、経験をどう活かすかを、心理学者とカウンセラーの視点から提案した本があります。
本日紹介するのは、1963年生まれ、筑波大学大学院博士課程を修了し、博士（教育学）を取得。臨床心理士、公認心理師としてカウンセリングや心理学の研究に携わり、一般の人も参加できる「気づきと学びの心理学研究会〈アウエアネス〉」を主宰。現在は明治大学文学部教授、日本トランスパーソナル学会会長を務め、『孤独の達人』『人生を半分あきらめて生きる』など多数の著書を持つ、諸富祥彦（もろとみ・よしひこ）さんが著した、こちらの書籍です。
諸富祥彦『60代 二度目の黄金時代』（角川新書）
60代という年齢を、皆さんはどのように捉えているでしょうか。定年退職を迎え、仕事から離れて余生を過ごす時期と考える人もいれば、新しい仕事や趣味に挑戦し、人生を楽しむ時期と考える人もいるでしょう。
本書の著者は、「60代こそ人生で二度目の黄金時代である」と説いています。第一の黄金時代は20代です。自分の人生をつくり始め、仕事や人間関係、家庭など、さまざまな可能性に向かって挑戦する時期です。
その後、30代から50代にかけて、仕事や家庭、社会的な役割を果たしながら、自分の人生を歩んできます。そして60代になると、これまでの経験や知恵を蓄積し、仕事や家庭での責任から少しずつ自由になる人も増えてきます。
著者は、こうした60代を、「自分の人生を後悔なく生きるための貴重な時代」と位置づけています。
もちろん、60代になれば誰もが時間やお金、健康に恵まれるわけではありません。しかし、これまでの人生で培ってきた経験や人間関係、自分自身への理解を活かすことで、若い頃とは異なる充実した人生を築くことができます。
本書では、60代を最高の時代にするための積極的な生き方だけでなく、孤独や空虚感との向き合い方、自己改造、人生の使命、死への準備など、幅広いテーマを取り上げています。
とくに特徴的なのは、「自分は何のために生まれてきたのか」「これからの人生で何を成し遂げたいのか」という根源的な問いを重視していることです。
単に健康で長生きすることや、趣味を楽しむことだけではなく、自分自身の人生に意味を見いだし、納得できる生き方を完成させることを目指しています。人生100年時代における60代の生き方を、心理学の視点から深く考えることができる一冊です。
本書は以下の11部構成から成っています。
１．なぜ60代は「人生二度目の黄金時代」なのか
２．「最高の60代」にするために 攻勢編
３．「こんなはずではなかった」とならないために 防御編
４．孤独を深める
５．「このままでは、何か足りない」ーふと襲う「空虚」はどこから来るのか
６．自己改造#60ー人生で一度の、徹底的な自己改造に取り組む
７．おのれの「使命・天命」を知るー自分は何をなすためにこの世に生まれてきたのか
８．60すぎたら「天の声」を聴いて生きなさい
９．「この世からの旅立ち」の準備
10．60代のこころの鍛え方
11．60代の幸福に最も重要なのは「つながり」の感覚
本書の前半では、60代を人生二度目の黄金時代にするための考え方について、以下のポイントを説明しています。
◆ 60代を、自分の人生を後悔なく生きるための貴重な時期と捉える
◆ これまで培ってきた経験や知恵を活かし、新しい挑戦を始める
◆ 積極的な行動とリスクへの備えを両立し、人生後半を充実させる
◆ 孤独を否定せず、自分自身と向き合う時間を大切にする
◆ 心に生まれる空虚感を、生き方を見直すきっかけにする
この本の中盤では、自己改造と人生の使命・天命について解説しています。主なポイントは次の通り。
◆ 60代を機に、これまでの価値観や生き方を見直す
◆ 過去の成功体験や社会的な肩書にとらわれず、新しい自分をつくる
◆ 本当にやりたいこと、成し遂げたいことを問い直す
◆ 自分に与えられた「使命・天命」を探し、人生の意味を深める
◆ 周囲の期待だけでなく、自分の内面から生まれる声に耳を傾ける
本書の後半では、人生の終わりへの備えと幸福な生き方について考察・提言しています。主なポイントは以下の通りです。
◆ 人生の有限性を意識し、残された時間を大切に使う
◆ 死への準備を通じて、これからの生き方を考える
◆ 心を鍛え、人生の変化や困難に柔軟に向き合う
◆ 家族や友人、社会とのつながりを大切にする
◆ つながりの中に、人生後半の幸福を見いだす
本書を読んで最も印象に残ったのは、「60代は人生二度目の黄金時代である」という点です。私自身、人生100年時代の定年後キャリアについて、「定年で終わる人」と「定年から輝く人」の違いをテーマに、執筆や情報発信を続けています。
60代は、仕事や家庭での経験を積み重ね、自分の強みや価値観を理解できるようになる年代です。その一方で、会社員時代の肩書や役割から離れることで、「これから何を目標に生きるのか」という問いに直面する人も少なくありません。
だからこそ、60代からは、「住む場所」「付き合う人」「時間配分」を主体的に選び、自分らしいライフスタイルを築くことが重要だと考えています。
また、本書で取り上げられている「使命・天命」や「つながり」というテーマは、定年後の幸福を考えるうえで欠かせない視点です。
自分の好きな仕事を続けること、学び直しや新しい挑戦を楽しむこと、そして家族や友人、社会とのつながりを維持することが、人生後半の充実につながるでしょう。
「60代は人生の終わりに向かう時期ではなく、これまでの経験を活かして、自分らしい人生を完成させていく第二の黄金時代である。」
60代からの生き方を考えたい人、定年後の人生に新しい目標を見つけたい人、孤独や空虚感との向き合い方を学びたい人、そして人生100年時代を自分らしく、幸福に生きたい人に、ぜひ読んでほしい一冊です。
YouTubeチャンネル「大杉潤のYouTubeビジネススクール」でも、人生100年時代の働き方、定年後キャリア、ひとり起業、資産形成やライフスタイルなど、仕事と人生を豊かにする情報を発信しています。ぜひチャンネル登録をしてご覧ください。
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では、今日もハッピーな１日を！【4267日目】
