「今年58歳になるわたしが、神様に感謝することを一つ選べと言われたら、28歳のときから “ 高齢者専門の精神科 ” という職につけてくれたことだと答えることでしょう。」と述べて、老いることに伴う「脳と心の素朴な疑問」に答えてくれる書があります。
本日紹介するのは、1960年大阪生まれ、東京大学医学部卒で、現在は精神科医、国際医療福祉大学大学院非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長の和田秀樹さんが書いた、こちらの書籍です。
和田秀樹『自分が高齢になるということ』（新潮社）
この本は、人間歳をとると何が起こるのかを説明し、それが自分の人生に及ぼす影響を考察しています。
例えば次のようなことが起こります。
◆ ボケを恐れることはない、ボケには幸せな側面もある
◆ 歳をとっても人には残っている能力（残損能力）がある、その価値に気づくことが大事
◆ もし体や脳が衰えたりして、人に頼ることは悪いことではない
◆ 認知症になるより、うつになるほうが本人にとってつらいもの
◆ ボケようがボケまいが、人生は自分が楽しかったり幸せだと感じることが大切
本書は以下の８部構成から成っています。
１．老いて幸せなら、人生それでよし
２．ボケは幸せの「お迎え」かもしれない
３．「できることをやる・できないことは頼る」でいい
４．「ボケ老人」より不幸な「うつ老人」
５．あなたの身近なボケを愛するということ いまからできること①
６．気楽に教えてもらう、助けてもらう いまからできること②
７．楽しみの種を蒔いておこう いまからできること③
８．ボケると「新しい力」がついてきます
この本の冒頭で著者は、「85歳を過ぎると、ほぼ全員の脳にアルツハイマー型の変化が起こります。」というショッキングな事実を述べています。
また高齢者は正常値にこだわり過ぎて血圧や血糖値を下げますが、下げすぎない方が調子がいいことも分かってきたそうです。
本書ではとくに認知症の問題を詳しく取り上げていますが、これは誰にでも起こりうる老化の自然の姿になっている、ということです。
そして認知症に特徴的なこととして、以下のような事実がある、と解説しています。
◆ つらい記憶でも自分に都合のいいように書き換えてしまう（自己有利の法則）
◆ 認知症は神様がくれた病気
◆ 世の中にはいま認知症の人と、これから認知症になる人しかいない（by 『クロワッサン』）
◆ 認知症でも「残存能力」は活用できる
◆ ボケても人と会い、頭を使う人が最後までしっかりしている
◆ 毎日を楽しむことの大切さを知ろう
◆ ボケ老人より不幸な「うつ老人」
◆ 楽しいと思うことをやれば、うつもボケも遠ざけられる
◆ 長く生きてきた人にはたくさんの「物語」がある
◆ 「教わる週間」をいまから育てておく
◆ 楽しく生きる力こそ大切な「残存能力」
◆ 案外わかっていないのが自分のこと
◆ 無邪気になれるのは老いの特権
◆ 理想は「人生の楽しさに歳を忘れてしまう」こと
◆ ボケることで「幸せに生きる力」が備わってくる
あなたも本書を読んで、「自分が高齢になる」ということをしっかり理解してみませんか。
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では、今日もハッピーな１日を！
