「孤独だから、楽しいことができる、孤独だから、さびしくて何もしたくない、あなたはどっちですか？」と問いかけている本があります。
本日紹介するのは、鹿児島県生まれ、台湾国立高雄第一科技大学修士課程修了、化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、フリー情報誌編集者など、多くの転職経験を生かし、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌など執筆活動をしている作家、写真家の有川真由美さんが書いた、こちらの書籍です。
有川真由美『孤独を楽しむ人、ダメになる人』（ＰＨＰ研究所）
この本は、「幸せな孤独」の姿を浮き彫りにし、「自分で自分を幸せにできる」というイメージをもっていただくために書かれた書です。
本書は以下の６部構成から成っています。
１．孤独の感情に引きずられるのは、大損です
２．孤独を楽しめる人の感情の整理術
３．孤独こそ、自由で幸せな生き方
４．孤独を楽しむためのレッスン
５．孤独を楽しんで生きる人、孤独でダメになる人
６．孤独を楽しむ人の人間関係、ダメになる人の人間関係
この本の冒頭で著者は、「孤独を基本として生きれば、心は自由になります。やりたいこと、好きなことをとことん追い求めることができる。時間も場所も自由になって、楽しみや幸せは何倍にもなります。」と述べています。
本書の前半では、「孤独の感情に引きずられるのは、大損です」について、以下のポイントを説明しています。
◆ 孤独を楽しめる人は自分に期待する
◆ 人は孤独の中で、心が自由になる
◆ 嫌いな人とはどんどん離れる
◆ ＳＮＳは更なる孤独を生む
この本の中盤では、「孤独を楽しめる人の感情の整理術」「孤独こそ、自由で幸せな生き方」および「孤独を楽しむためのレッスン」について解説しています。主なポイントは次の通り。
◆ 夜のさびしさは、朝には消えている
◆ 自分は自分、できることに専念を
◆ 心配する時間がもったいない、これからの自分に期待
◆「正直」「好奇心」「楽観」でさびしさを遠ざける
◆ さびしいときは、自分の本音を引き出すチャンス
◆ 答えは自分の内側にある
◆ 心穏やかに「いま、ここ」を楽しむ
◆「すべて自分で選んでいる」と思えば、ストレスも怖くない
◆ 孤独な時間は、ものごとの本質を考える時間を与えてくれる
◆ 1人で頑張っている人には「チャンスの神様」がやって来る
◆ 自分を知る「プチ一人旅」がお勧め
◆ 一人趣味、一人学びのススメ
◆ 自分メンテナンスのススメ
◆ 生きがいは、孤独の中で見つけることができる
本書の後半では、「孤独を楽しんで生きる人、孤独でダメになる人」および「孤独を楽しむ人の人間関係、ダメになる人の人間関係」について考察しています。主なポイントは以下の通りです。
◆「孤独力」こそ、楽しく生きていく力
◆ 自由に「時間・場所・人間関係」を選べるのがは最高の贅沢
◆ 好きなことをほどほどにやる
◆ 楽しむことに重点を置き、人と違うことを喜ぶ
◆ 安定より、柔軟に変わり続けること
◆ 自分への期待は、どれほど大きくてもいい
◆ 孤独だからこそ、積極的に繋がれる
◆「戦わず、屈折せず、押しつけず」の姿勢
◆ 人も環境も変わっていく
◆ 支えてくれる人たちの存在が、孤独を払拭してくれる
この本の締めくくりとして著者は、「孤独も人生も、楽しんだもの勝ち。孤独を楽しむ力は誰にも備わっているのです。」と述べています。
あなたも本書を読んで、ぜひ人生の「一人旅」をしている感覚で、与えられた日々を楽しみ倒してみませんか。
ビジネス書の紹介・活用法を配信しているYouTubeチャンネル『大杉潤のyoutubeビジネススクール』の「紹介動画」はこちらです。ぜひ、チャンネル登録をしてみてください。
では、今日もハッピーな１日を！【3093日目】
