「ひとり老後」を安心に生きるために、知るべきこと、準備すべきことなど、多方面から専門家が整理したものを「大全」と銘打ってまとめたムック本があります。
本日紹介するのは、宝島社が編集した、こちらの書籍です。
宝島社 編『ひとり老後の安心大全』（宝島社）
このムック本は、５０代前後になると誰もが不安になる「お金（資金）」「孤独」「健康」について、どのような知識を身につけ、準備をしておけばいいのか、またどんな心構えで過ごせばよいのかについて、各方面の専門家がその知見を披露し、ポイントを整理したものです。
本書は以下の８部構成から成っています。
１．巻頭特別インタビュー 精神科医･保坂隆氏が語る「ひとり老後」を楽しむためのコツ
２．安心マネー対策
３．安心仕事探し
４．安心住まいの情報
５．安心自立生活術
６．安心健康づくり
７．完全保存版 ひとり老後でも安心 終活マニュアル
８．巻末付録 「ひとり老後」絶対やってはいけない３０のこと
この本の巻頭インタビューで精神科医の保坂隆さんは、ひとり老後を楽しむためのポイントとして、以下の７点を挙げています。
◆ 自分から積極的に声をかけてネットワークを広げていく
◆ 毎日の生活に決まりごとをつくって暮らしにメリハリをつける
◆ 週１～２回はお出かけして身だしなみにも気をつける
◆ 自分が気に入ったものを食事や住まいなどに取り入れる
◆ 新しいことにチャレンジしたり、ボランティア活動をやってみる
◆ せわになく生きるのではなく、無理のない範囲で充実した日々を過ごす
また保坂さんは以下の著書『お金をかけない「老後の楽しみかた」』（PHP研究所）にも詳しく暮らし方の極意を書いています。併せて読まれることをお薦めします。
続いて、第１章「安心マネー対策」は、経済ジャーナリストの荻原博子さんが監修、第２章「安心仕事探し」は経営人事コンサルタントの榎本雅一さんのインタビュー、第３章「安心住まいの情報」は、公認会計士・税理士の満田将太さんのインタビューです。
そして、次の第４章「安心自立生活術」は私、大杉潤が監修をさせていただきました。ここでは、地域交流、勉強（学び直し＝リカレント）、生活支援、介護、認知症準備など、さまざまな重要テーマについてポイントを整理しています。
また、第５章「安心健康づくり」は、小林弘幸さんのインタビューが掲載されています。
この本の途中と最後には、次の２つの付録が付いていてお得です。
◆ 完全保存版「終活マニュアル」
◆ 最終チェック 「ひとり老後」絶対やってはいけない３０のこと
あなたもこのムック本を読んで、「ひとり老後」を安心して暮らせる準備やノウハウを学んでみませんか。
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では、今日もハッピーな１日を！
