昨日、紹介したひすいこたろう著 『あした死ぬかもよ？』に準拠した実践ノートが本書だ。『あした死ぬかもよ？』（ディスカヴァー２１）は２０万部を超えるベストセラーとなり、多くの反響を呼んだ。
本書は、その本の内容を更に深く読み込んで理解するために、ワークブックの形式で書いていくことで、自分の人生を作っていける工夫がなされている。しかも、『あした死ぬかもよ？』を読んでいない人でも書き進め、理解できるようになっている。
「書くことで人生は明確になる。あなたの 『心の声』 と向き合おう」というのが本ノートのコンセプトだ。「いちばん偉大な教師は外にいるのではなく、あなたがたの心の声である」というニール・ドナルド・ウォッシュの言葉を形にしたものだ。
また、コピーライターの糸井重里さんは、次のように言っている。
自分にとって、ほんとうに大事なことって何だろう
自分にとってほんとうに大切な人って誰だろう
このふたつを、本気で思っているだけで、いい人生が送れるような気がする
あなたの好きな場所へ旅に出て、そこで書き込むことを、著者のひすいこうたろう氏は薦めている。では、ノートに書き込むためのしつもんを紹介しよう。
１．いま死んだら、何に泣きたいほど後悔するだろう？
２．あと何回、桜を見られるだろう？
３．いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか？
４．神様が現れて、「このノートに書いたものはすべて叶う」 と言われたら何を書く？
５．「一生付き合いたい」 と思える友人は、どんな友人ですか？
６．あなたは何によって憶えられたいですか？
７．自分のお墓に言葉を刻むとしたら、何と入れる？
８．あなたの死亡記事が出ています。なんて書かれたい？
９．あなたのお葬式、どんな弔辞を読まれたい？
１０．死ぬ前に一度はやりたいことを１０個あげてみよう
１１．あなたが生きることで、幸せになる人はいますか？
１２．何のために、この命を使いたい？
１３．あなたがホッとするときはどんなとき？
１４．いま、あなたが幸せである理由を１０個書き出そう
１５．半年後に死ぬとしたら？
１６．あした死ぬとしたら、誰に 「ごめんなさい」 と謝りたいですか？
１７．何もかも大丈夫だとしたら、ほんとは、どうしたい？
１８．理想の人生を生きた 「未来のあなた」 が、今日のあなたにメッセージを贈るとしたら？
１９．あなたの人生が映画だとして最後のエンディングロールに流れる名前は？
２０．最後に 「ありがとう」 を伝えたい人は誰ですか？ その人へ 「遺書」 を書こう
ひすいこたろう著『あした死ぬかもよ？』（ディスカヴァー２１）の最後の一文は、次の言葉だ。
「人生最後の日、あなたの心はきっと晴れている」
小学校５年生の息子さんが、その言葉を覚えていた、というエピソードが、あとがきにあたる 「さいごに」 の部分に書かれている。ぜひとも、自分が主役の人生を送りたい、全ての人に昨日紹介した本とともに、本書を読んでほしい。
