「『自分も相手も大切にすること』は、言われてみれば当たり前のことですが、実は、それを実行するのはとても難しいことです。」と述べている本があります。
本日紹介するのは、1959年津田塾大学学芸学部英文学科卒業、ミネソタ大学大学院教育心理学修士課程修了、現在は日本アサーション協会代表の平木典子さんが書いた、こちらの書籍です。
平木典子『アサーション･トレーニング : さわやかな〈自己表現〉のために』（日本・精神技術研究所）
この本は、三訂版として、日本におけるアサーションの30年の実践の歴史を振り返り、その意味の変遷をたどっている書です。
本書は以下の７部構成から成っています。
１．アサーションとは
２．ものの見方・考え方とアサーション
３．人権としてのアサーション
４．アサーティブな言語表現
５．言葉以外のアサーション
６．アサーション･トレーニングの実際
７．むすびに代えて ～ 21世紀のアサーション ～
この本の冒頭で著者は、「アサーションは、いつの時代にも、どこでも通用するコミュニケーションの基本的考え方と方法です。」と述べています。
本書の前半では、「アサーションとは」および「ものの見方・考え方とアサーション」について以下のポイントを紹介しています。
◆ アサーションとは、自分のことをまず考えるが他社にも配慮するタイプ
◆ 非主張的・攻撃的に対する「アサーティブ」な自己表現
◆ 考え方が日常の言動に影響する
◆ ものの見方・考え方は社会で形成される
この本の中盤では、「人権としてのアサーション」および「アサーティブな言語表現」について解説しています。主なポイントは次の通りです。
◆ 燃え尽き症候群に必要な人権としてのアサーション
◆ 基本的「アサーション権」という考え方
◆ 課題達成・問題解決のための台詞づくり
◆ 人間関係維持のためのアサーション
本書の後半では、「言葉以外のアサーション」「アサーション･トレーニングの実際」および「むすびに代えて ～ 21世紀のアサーション ～」について説明しています。主なポイントは以下の通りです。
◆ 非言語のアサーション
◆ 怒りとアサーション
◆ 産業領域、医療領域、看護領域でのアサーション・トレーニング
◆ 教育領域、司法領域でのアサーション・トレーニング
この本の締めくくりとして著者は、「アサーションは、アサーティブに考え、選択し、決断するプロセスをつくる」「アサーションは人間関係の質を変える」「アサーションは協同を促進する」と述べています。
あなたも本書を読んで、アサーション・トレーニングに挑戦してみませんか。
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では、今日もハッピーな１日を！【3630日目】
