『60歳すぎたらやめて幸せになれる100のこと』｜合同会社ノマド＆ブランディング大杉潤

「60歳すぎたら、人生のエンディングに向けて、もっと自分らしく生きましょう。」、「何をやめたらよいのか、どうやって捨てたらよいのか。」と述べている本があります。

本日紹介するのは、人生の最終章を生きる大人の知恵袋というコンセプトで刊行された、こちらのＴＪムック本です。

『60歳すぎたらやめて幸せになれる100のこと』（宝島社）

60歳すぎたらやめて幸せになれる100のこと (TJMOOK)

この本は、暮らしの達人や人生の先輩方に「やめて幸せになれる100のこと」を聞いて紹介している書です。

本書は以下の10部構成から成っています。

１．こんなに楽になった「やめる」「捨てる」100のリスト

２．付き合い

３．健康

４．家族

５．お金

６．暮らし

７．見栄

８．家事

９．台所仕事

10．準備

この本の冒頭では、歌手・女優の中尾ミエさんのインタビューが掲載されています。主なポイントは次の通り。

◆ 60歳の頃に環境をリセット

◆ お葬式もしなくていい、生前葬なら楽しみ！

◆ 苦手なことをするのをやめて人任せでいい

◆ 孤独より煩わしさ、近所付き合いは大切に

◆ 執着をせず、流れに逆らわず、軽やかに

本書の前半では、毎日の家事や家計の管理、人間関係のしがらみ、ものや健康への執着、あなたの見栄やプライドなど、負担が増していたこれらを解決するプロのアドバイスや既に実行している人たちの具体策やアイデアを紹介する手順を示し、「付き合い」「健康」「家族」について、以下のポイントを紹介・説明しています。

◆ 冠婚葬祭を失礼する

◆ 年賀状じまい

◆ 客用のふとん、食器

◆ 酒席や会食を断る

◆ 人間ドックや定期健診

◆ 無農薬や無添加へのこだわり

◆ 過度な運動は危険

◆ 延命治療は拒否

◆ 一緒の部屋で寝ない、安眠を

◆ 熟年離婚は失うものが多い

◆ 子ども、孫、親戚との距離の取り方

◆ 親の法事はそっと故人を偲ぶ形に