「必要なものはすべてあなたの中に存在する。本当の自分を見つければ、新しい可能性が生まれる。」と提唱している本があります。
本日紹介したいのは、ハーバード大学メディカルスクールの特別研究員であるマリオ・アロンソ・ブッチが書いた、こちらの書籍です。
マリオ・アロンソ・ブッチ『ハーバード流 自分の潜在能力を発揮させる技術』（アチーブメント出版）
この本は、未来の、それも起こるかどうかわからないことのために今苦しんでいる「不安」という奇妙な心理について研究し、自分の心が設定した「限界」を知ることを目指したものです。
そして、私たちの脳のあまり知られていない側面を理解することによって、「脳をフル活用し、新しい人生を切り拓く技術」を説明しています。
本書は以下の１９部構成から成っています。
１．新しい自分になるために
２．自分の内側を見つめる
３．ひとつの脳には２つの心がある
４．宝の発見
５．価値のある自画像を描こう
６．最高の遺産
７．崖から飛び降りる
８．認識の扉
９．問い－薬にもなり毒にもなるもの
１０．言葉は現実を作る
１１．勝利を願おう、そして勝利者になろう
１２．人生の栄養素
１３．細胞の心
１４．自分を許すことを学ぼう
１５．２つの教訓
１６．暗闇から光へ
１７．本当の自分に戻ろう
１８．魂の暗夜
１９．新しい世界
この本では、脳のさまざまな働きや特徴を紹介していて、それをしっかりと理解して、うまく活用することにより、私たちは思ってもみなかったような、素晴らしい能力を発揮できることが説明されています。
本書のメッセージで、とくに私の心に残ったものを次に紹介しておきます。
◆ 自分を変えたいなら考え方を変えよう
◆ 恐れていることを考えるのではなく、どうしたいのかを考えよう
◆ 最も価値あるものは目に見えないことが多い
◆ オープンな心で向き合えば、知っていると思っていたことの中から、新しいことが見えてくる
◆ 集中力の主であれ、感情やエネルギーは集中力を向けた場所へ向かう
◆ 集中力を注いだ場所が、あなたにとっての現実となる
◆ 目標を達成するためには、自分にとって一番大切なことに集中することが必要である
◆ 言葉には現実を作り上げる力がある、自分の後押しをしてくれる言葉を探そう
◆ 抵抗したりあきらめたりするのではなく、起こったことを受け入れて、感謝しよう
◆ 「感情」ではなく「選択」に基づいて行動することが、新しい現実を開くことにつながっていく
あなたも本書を読んで、「あなたの脳には無限の可能性がある」ことを実感し、自分の潜在能力を存分に発揮させてみませんか。
速読法・多読法が身につくレポート 『年間３００冊読むビジネス力アップ読書法「１７の秘訣」』 を無料で差し上げます。ご請求はこちらをクリックしてください！
https://jun-ohsugi.com/muryou-report
では、今日もハッピーな１日を
