その人の成功を決めるのは、「才能」でも「知能指数」でもない、それは、「困難があっても、続ける力」「情熱をもって取り組む粘り強さ」だ、と提唱している本があります。
本日紹介するのは、東京大学理学部、法学部を卒業後、理学博士となり、理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て脳科学、認知科学を専門に活動する茂木健一郎さんが書いた、こちらの新刊書籍です。
茂木健一郎『続ける脳 最新科学でわかった！必ず結果を出す方法』（SB新書）
この本は、アメリカの心理学者であるアンジェラ・ダックワースが研究した「グリットは成功にもっとも関係の強い要素だ、情熱を持って何かを継続する力があるかどうかに左右される」ことを説明している書です。
本書は以下の６部構成から成っています。
１．結局、続ける人だけが結果を出す
２．続ける脳の作り方ー意志に頼らない脳活用法
３．脳がよろこぶ夢の見つけ方ー多様性とセレンディピティ
４．「今・ここ」に集中する力ーフローとは何か
５．立ち直る力ー心が折れたらどうするか
６．子どもの継続力を伸ばすーグリット的育て方
この本の冒頭で著者は、心理学では人間の性格は次の５つの要素（「ビッグ・ファイブ」と呼ばれる）に分類できると紹介しています。
◆ 神経的傾向（どれくらい物事を不安に感じやすいか）
◆ 経験への開放性（どれきらい物事に興味を持ちやすいか）
◆ 外向性（どれくらい他者に積極的か）
◆ 協調性（どれくらい他者に共感しやすいか）
◆ 誠実性（どれくらい物事に誠実に取り組むか）
この中で、５の「誠実性」は、「物事を実現できるように計画性を持って進められる」「目的のために自分を律することができる」「従順である」という人間の性格を指すものなので、「課題に情熱を持って継続的に取り組むことができる」というグリットに近いもの、と著者は説明しています。
また、本書では、「脳科学的に見ても、グリットは後天的に高められる」と言います。しかも、何歳からでも鍛えられるそうです。
そして、グリットには、以下のような特徴があると著者は説明しています。
◆ 完璧主義を捨て、ベスト・エフォートという考え方でいい加減に続ける
◆ 今の「無駄」がのちの大きな結果につながるなど、多様性を作り出す
◆ 夢は育てることが必要
◆ グリットの原点には感情がある
◆ 過去の事実は変えられないが、過去の「意味」は変えられる
◆ やると決めていたら、失敗しても揺るがない
◆ 何かができない人は、何かができる
◆ 条件が整わないと幸せになれない、というのは「フォーカシング・イリュージョン」である
◆ 最終的な目標が大きくても、目の前の課題を、少しだけ挑戦的に定めて、フローに入りやすくなり、「成功体験」を得られる
◆ 仕事にかける時間を自分で決め、「タイムプレッシャー」をかける
◆ 持続可能なグリットは多様性の中にこそある
◆ 「今ここにある、すべてのもにに、一切の判断を挟まずに目を向ける」というマインドフルネスの姿勢
◆ 決めつけない人は幸福になれる
◆ 成功体験を蓄えて、グリット・サイクルを回す
◆ 本質を見抜く力（サンプルをたくさん見る、体を動かして実際にやってみる）をつける
この本の後半では、「挫折との付き合い方」として、対処するための７つのポイントを、次の通り挙げています。
１．人間関係は「弱いつながり」を大切に
２．期待しない
３．基準を知る
４．エラー信号を見落とさない
５．失敗はチャンス
６．感情と論理を切り離す
最後に著者は、「最初からグリットがある人だけが成功するわけではありません。（中略）やりたいことがあるからこそ、グリットが必要になる。」と結論を述べています。
あなたも本書を読んで、「やりたいこと」を見つめ直し、グリットの大切さを学んでみませんか。
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では、今日もハッピーな１日を
